Integral Pelvic TherapieⓇ (IPT)
Tijdens een IPT-sessie pas ik zachte massagetechnieken toe op het bekkengebied. Dit kan zowel in- als uitwendig zijn. De aanrakingen zijn afgestemd op jou en jouw situatie. De basis van een IPT-sessie is ontspanning en veiligheid. Dit is belangrijk om aanwezig te zijn in je lijf en ook aanwezig te blijven. Vanuit die toestand gaan we op onderzoek wat er in jouw bekken leeft. We gebruiken adem, beweging en aanraking om dieper te kunnen voelen.
Het bekken
Het bekken verbindt het bovenlijf met het onderlijf en bestaat uit verschillende botten, gewrichten, spieren, organen, bloedvaten en zenuwen. Dit alles wordt omgeven door bindweefsel (fascia), een soort spinnenrag dat je weefsels vorm geeft en van vocht voorziet. Spanningen kunnen zich vastzetten in het lichaam, waarbij het bindweefsel vaak wat verkleeft. Hierdoor kan de gevoeligheid van het bekken veranderen, zowel meer voelen (pijn), als minder voelen (verdoofd). In IPT gebruiken we zachte aanraking (met belichaamd consent) om deze spanningen te verminderen en weer contact te krijgen met die delen van je lichaam. Bij het loslaten van deze spanningen kun je dit fysiek voelen, bijvoorbeeld doordat je lichaam op die plek warmer en groter voelt. Ook kunnen er plotseling emoties opkomen. Deze emoties, welke dan ook, zijn helemaal welkom. Ik begeleid je in het doorvoelen ervan en vraag je steeds terug te komen bij de ervaringen en sensaties in het moment.
De imprint die je krijgt tijdens een sessie neem je mee in je dagelijks leven. Je leert om steeds beter te luisteren naar de signalen van je lichaam. Dit helpt je om te voelen wat dienend is in jouw leven en wat niet.
Wil je een diepere verbinding voelen met je eigen lichaam?
Belichaamd consent
Belichaamd consent betekent dat we bij elke stap op zoek zijn naar een ja vanuit je hoofd, hart en buik. Vervolgens kun je, als al die ja’s er zijn, aangeven wanneer jij klaar bent om de stap ook echt te zetten. Deze bewuste stappen zorgen ervoor dat je de aanraking echt kunt ontvangen. Daarnaast is het voelen en uitspreken van een belichaamde ja én nee vaak al helend op zich.
Voor wie is IPT
Elke vrouw die meer in contact wil komen met haar lijf kan bij mij een sessie boeken. Misschien herken je iets in onderstaande problemen. Mocht je nu met een andere vraag over het bekken rondlopen, neem ook dan contact op. Als ik je zelf niet kan helpen, kan ik je wellicht doorverwijzen naar iemand anders.
Identificeer je je met een ander gender en twijfel je of dit iets voor jou is? Ik kan iedereen behandelen met een vulva. Geldt dit niet voor jou, dan kan ik je doorverwijzen naar een van mijn collega’s.
Onderstaande klachten kunnen duiden op een verstoorde balans in het bekken:
- Pijn/ongemak tijdens het vrijen
- Pijn in het bekkengebied
- Verdoofd of gevoelloosheid in het bekkengebied
- Problemen in seksualiteit
- Terugkerende blaasontsteking, Lees ook dit artikel
- Onbedoeld urineverlies
- Heftige menstruatiepijn
Traumatische ervaringen in intimiteit
Veel vrouwen herkennen zich in ervaringen met grensoverschrijdend gedrag. Of je je grens nu duidelijk hebt aangegeven of dat het stilzwijgend is gebeurd maakt voor het lichaam niet uit. De ervaring zet zich vast. Het gevolg hiervan is dat ons lichaam in de war is. Signalen vanuit het lichaam worden niet goed opgepikt maar ze zijn er wel. Ons zenuwstelsel schiet in overdrive en we kunnen niet meer voelen wat we willen of nodig hebben. Ons hoofd probeert het te begrijpen en op te lossen maar zolang we ons niet veilig voelen verandert er niks. Met IPT help ik je die signalen weer te herkennen waardoor je bewuster kunt voelen en de tools krijgt om je eigen zenuwstelsel te reguleren.
Herken je deze klachten en ben je benieuwd naar wat ik voor je kan betekenen?
Werkwijze
Wanneer je je aanmeldt, ontvang je eerst een link naar een uitgebreide vragenlijst. Hierin vraag ik naar je reden voor aanmelden en je persoonlijke en medische geschiedenis.
Dit formulier dient als input voor het intakegesprek waarin we samen de diepte induiken om jouw behandelvraag/intentie helder te krijgen. Daarnaast ontvang je tijdens het intakegesprek uitgebreide informatie over de IPT behandeling. Dit gesprek is essentieel als veilige basis voor een IPT behandeling en kan al een hoop teweegbrengen door je inzichten te geven in jouw patronen en verlangens.
De IPT-sessie vindt minimaal 24 uur na het intakegesprek plaats. Hierdoor heb je voldoende tijd om na te gaan of je deze sessie ook echt wilt.
Aan het begin van de sessie hebben we tijd om contact te maken en je intentie te herhalen. Tijdens een sessie sta ik volledig in dienst van jouw ervaring. De sessie vormt zich in stappen waarbij belichaamd consent voorop staat. Elke sessie kan er dus weer anders uitzien. Globaal heeft een sessie de volgende stappen:
- Je neemt plaats op de behandeltafel onder de dekens met een hoeveelheid kleding waar jij je comfortabel mee voelt.
- We nemen de tijd om je lijf in een ontspannen staat te brengen.
- Bij het werken met het bekken kom ik op de massagetafel zitten waarbij je jouw benen over mijn benen kunt leggen. Op deze manier kan ik gemakkelijk bij het bekkengebied en daarbij contact houden met jou.
- Afhankelijk van jouw behandelvraag en de fase van het behandeltraject werken we aan de buitenkant en/of binnenkant van het bekken, waarbij elke stap pas gezet wordt als er belichaamd consent is.
- Bij de afronding van de sessie krijg je de tijd om na te voelen. Daarna bespreken we de sessie kort na en krijg je mogelijk een huiswerkopdracht mee.
Benieuwd naar wat IPT voor jou kan betekenen?